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La recette du smoothie au chou kale

La fiche cuisine qui fait du bien

de Madame Q
publié le 10-03-2019

Vous avez réussi à ramener une potentielle conquête à votre domicile et vous souhaitez l'épater avec vos compétences culinaires et ce magnifique blender acheté en solde chez Boulanger ? Offrez-lui un apéro plein de vitamines et de bienfaits, véritable booster de libido avec ce smoothie au chou kale !

Le chou kale avant l'épreuve du blender ; n'oubliez pas de retirer le petit élastique rouge

crédit : Wikipedia

Ingrédients pour 2 personnes : 2 feuilles de chou kale
1 banane
1 kiwis
1 pomme
1 bouteille de Jura Superstition
Le jus d'une orange
1 cs de graines de Chia
400 ml de lait d'amandes sans sucres ajoutés

1. Donnez les graines de chia et les feuilles de chou-kale aux pigeons ou à la poule de votre voisin

2. Ouvrez la bouteille de Jura Superstition et servez-en deux doigts dans deux verres

3. Trinquez, humez puis dégustez

4. Si vous ou votre invitée ne buvez pas d'alcool, mixez la banane, le kiwi, la pomme et le jus d'orange dans votre magnifique blender acheté en solde chez Boulanger, et servez dans deux verres. Trinquez, puis dégustez.

Par ailleurs, faites une salade de fruits, ça vous fera un dessert avec de la mâche, c'est meilleur pour votre digestion.

 

#fiche cuisine | #recette | #chou-cale

 

Madame Q

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